Bạn có đang quên chăm sóc bản thân mình mỗi ngày không?

Áp lực công việc, môi trường ô nhiễm và căng thẳng kéo dài khiến cơ thể dần mất đi sức sống. Bạn có nhận thấy làn da trở nên kém rạng rỡ, vóc dáng không còn săn chắc như trước? Tin vui là chỉ với 3 thói quen nhỏ mỗi ngày, bạn có thể đánh thức năng lượng trẻ trung, duy trì sức khỏe và vẻ đẹp rạng rỡ từ bên trong!

Bắt đầu ngày mới với nước ấm và dưỡng chất cần thiết

Không chỉ thanh lọc cơ thể, kích thích trao đổi chất, thói quen uống một ly nước ấm vào buổi sáng còn  giúp làn da của  sáng mịn hơn. Chúng ta đều biết nước chiếm đến 70% cơ thể, vì vậy uống nước ấm mỗi sáng rất cần thiết để bù lại lượng nước đã mất trong thời gian ngủ và còn kích thích trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể thải độc. Bạn có thể kết hợp với chanh hoặc mật ong để tăng cường đề kháng và làm sáng da tự nhiên.

Một ly nước ấm vào buổi sáng sẽ rất tốt cho làn da và cơ thể của bạn

Việc tiếp theo không thể thiếu vào buổi sáng là bổ sung collagen, vitamin và các dưỡng chất cần thiết để giúp da căng mịn, cơ thể tràn đầy sức sống. Ngoài collagen, bạn cần cân nhắc bổ sung các loại vitamin, khoáng chất và đặc biệt là Sắt để tăng hiệu quả. Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo collagen tự nhiên, mang oxy đến tế bào da, tránh tình trạng da kém sắc, thiếu sức sống. 

Hiện nay trên thị trường, ALFE là collagen nước DUY NHẤT sở hữu công thức được Bảo hộ độc quyền: sự kết hợp giữa Collagen và Sắt ở dạng nước, nhờ đó bạn có thể dễ dàng bổ sung Collagen và Sắt để tăng hiệu quả phục hồi tối đa cho làn da. Collagen ALFE giúp tối ưu khả năng tái tổng hợp và sản sinh collagen bên trong cơ thể, mang lại làn da săn chắc, tăng đàn hồi và duy trì làn da căng mịn, tươi trẻ.

Bảo hộ độc quyền: sự kết hợp giữa Collagen và Sắt ở dạng nước

Vận động nhẹ nhàng – Kích hoạt trao đổi chất và cải thiện sắc vóc

Không chỉ giúp đánh thức cơ thể, các bài tập nhẹ nhàng vào buổi sáng còn giúp cơ thể dẻo dai, tăng tuần hoàn máu, mang lại làn da hồng hào, săn chắc. Việc vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng còn giúp tăng tuần hoàn máu, mang oxy và dưỡng chất đến làn da, giảm căng thẳng, tăng endorphins – hormone hạnh phúc, giúp tinh thần của bạn thêm phấn chấn. Bởi vậy, hãy bắt đầu ngày mới với 5-10 phút giãn cơ hoặc các động tác  yoga nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể đi bộ 30 phút hoặc tập thể dục nhịp điệu để giữ dáng thon gọn.

Đừng quên bắt đầu ngày mới với một vài động tác yoga, vận động nhẹ nhàng và hít thở thật sâu

Để hỗ trợ cho quá trình tập luyện, cải thiện vóc dáng và tinh thần vào mỗi buổi sáng, bạn đừng quên bổ sung collagen với “bảo bối” ALFE nhé! Bởi vì  ngoài tác dụng trẻ hóa da, Alfe còn giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau vận động. Vì vậy bổ sung ALFE kết hợp với các bài tập vận động nhẹ nhàng sẽ vô cùng hiệu quả để bạn đón một ngày mới căng tràn sức sống cho cả làn da và cơ thể. Đồng thời cũng đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng để tối ưu hiệu quả.

Dinh dưỡng khoa học – Bí quyết trẻ đẹp từ bên trong

Các chuyên gia cảnh báo 70% nguyên nhân lão hóa đến từ chế độ ăn uống không khoa học. Bởi vậy xây dựng chế độ ăn hợp lý là không thể  thiếu trong quá trình chống lão hóa của bạn. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho da sáng khỏe và  cơ thể tràn đầy năng lượng.

Trước hết, bạn cần bổ sung đủ lượng protein, thêm chất béo lành mạnh, rau xanh và đặc biệt là uống đủ nước để duy trì độ ẩm và thanh lọc cơ thể.

Giúp da khỏe đẹp từ bên trong cho nên việc bổ sung Alfe

Ngoài ra, đường và thực phẩm chế biến sẵn sẽ làm gia tăng quá trình glycation và phá hủy collagen. Do đó, bạn cũng nên hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn để giảm nguy cơ lão hóa sớm. Đặc biệt, để tối ưu quá trình chống lão hóa cho làn da, bạn nên bổ sung thêm collagen từ những sản phẩm ưu việt như ALFE. Lý do là vì Collagen ALFE không chỉ giúp bổ sung collagen mà còn hỗ trợ cơ thể  hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn, giúp da khỏe đẹp từ bên trong cho nên việc bổ sung Alfe có rất nhiều tác dụng kỳ diệu với cơ thể.

Việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp không cần quá phức tạp. Chỉ cần kiên trì với 3 thói quen nhỏ này mỗi ngày: Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh cùng sản phẩm hỗ trợ như Alfe, bạn sẽ duy trì được vẻ đẹp rạng rỡ từ trong ra ngoài. 

Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và làn da căng tràn sức sống nhé!

Hãy tìm cửa hàng gần nhất để trải nghiệm Collagen ALFE: [Link]

Nguồn:

https://suckhoedoisong.vn/6-cach-ngan-ngua-lao-hoa-da-som-169230825205137639.htm

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/co-phai-co-ban-dang-lao-hoa-som-nhanh-hon-tuoi-vi