Phụ nữ Nhật Bản từ lâu đã nổi tiếng với làn da trắng mịn, căng tràn sức sống khiến nhiều người ngưỡng mộ. Bí quyết của họ không nằm ở những phương pháp phức tạp mà là lối sống lành mạnh và “công thức”: chăm sóc da bên trong lẫn bên ngoài và kiên trì mỗi ngày.
Bạn có tò mò những bí quyết này là gì không? Hãy cùng khám phá 5 thói quen chống lão hóa của phụ nữ Nhật Bản, giúp họ duy trì làn da khỏe đẹp theo năm tháng. Đặc biệt, chúng rất đơn giản, bạn cũng có thể tham khảo để bắt đầu áp dụng ngay hôm nay.
Uống trà xanh và chăm sóc da với trà xanh
Trà xanh là thức uống quen thuộc và gắn liền với văn hóa trà đạo của xứ sở hoa anh đào. Không chỉ tốt cho sức khỏe, trà xanh còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da trước tác động của lão hóa. Trong đó, bột trà xanh (matcha) là loại trà được rất nhiều người Nhật yêu thích.
Bên cạnh việc thưởng thức trà xanh, nhiều phụ nữ Nhật còn sử dụng bột trà xanh hoặc tận dụng bã trà để đắp mặt nạ. Các tinh chất trong trà xanh có tác dụng làm dịu da và hỗ trợ se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Cách đắp mặt nạ bột trà xanh như sau:
- Trộn bột trà xanh với mật ong và nước.
- Thoa đều lên mặt, giữ trong 15–20 phút.
- Rửa lại với nước sạch.
Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp cải thiện làn da từ bên trong và làm chậm lão hóa.
Massage mặt nhẹ nhàng mỗi ngày
Sau khi rửa mặt, phụ nữ Nhật thường tự massage mặt nhẹ nhàng bằng lòng bàn tay. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi của làn da sau vài tuần thực hiện.
Một trong những phương pháp massage chống lão hóa nổi tiếng của Nhật Bản là Tanaka. Tanaka giúp lưu thông máu và tác động vào các cơ, duy trì được sắc độ hồng hào tự nhiên trên da, đồng thời hạn chế tối thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Dùng nước vo gạo để rửa mặt
Nước vo gạo có nhiều vitamin B, E, protein, lipid… Các thành phần này có tác dụng hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi lão hóa sớm, làm dịu và mịn da. Đây là bí quyết dân gian được nhiều thế hệ phụ nữ Nhật áp dụng cho tới ngày nay.
Cách lấy nước vo gạo để rửa mặt:
- Vo gạo, bỏ phần nước lần 1.
- Giữ lại nước vo lần 2, cho vào tủ lạnh 4–5 tiếng.
- Lấy phần nước trắng đục bên dưới để rửa mặt, sau đó rửa lại với nước sạch.
- Áp dụng tối đa 3 lần/tuần.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ làm dịu và săn chắc da
Bổ sung collagen – Cách chăm sóc da từ bên trong
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc giữ da đàn hồi và săn chắc, nhưng lượng collagen tự nhiên sẽ giảm dần theo tuổi tác. Đó cũng là lý do phụ nữ Nhật luôn chú trọng bổ sung collagen từ sớm. Ngoài việc bổ sung qua thực phẩm, họ thường dùng collagen dạng uống để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Nhật Bản vốn nổi tiếng là một trong những đất nước có nền công nghiệp làm đẹp lâu đời. Các sản phẩm chăm sóc da, cả bên trong lẫn bên ngoài, của Nhật Bản đã trở thành sự lựa chọn quen thuộc của hàng triệu phụ nữ trên thế giới bởi chất lượng và những tiêu chuẩn khắt khe trong sản xuất.
Và nói đến sản phẩm bổ sung collagen của Nhật Bản, không thể không nhắc đến ALFE Beauty - sản phẩm đến từ Tập đoàn Dược phẩm Taisho với hơn 110 năm kinh nghiệm. ALFE đã được đón nhận và đạt nhiều giải thưởng danh giá tại thị trường Nhật Bản. Theo bình chọn của Ozmall - Hiệp hội Phụ nữ Tokyo, 98% người dùng hài lòng sau khi dùng Collagen ALFE. Đặc biệt, năm 2024 vừa qua, Collagen ALFE đã đạt được danh hiệu: Số 1 bán chạy tại kênh nhà thuốc, được chứng nhận bởi IQVIA.
Điểm khác biệt của ALFE là thành phần collagen peptide thủy phân với công nghệ phân tử nhỏ, giúp cơ thể hấp thụ collagen nhanh và hiệu quả hơn các dạng collagen có phân tử lớn khác trên thị trường. Không chỉ vậy, ALFE còn sở hữu sự kết hợp độc quyền giữa collagen và sắt, đây cũng là collagen duy nhất có sắt tại Việt Nam. Trong khi collagen giúp dưỡng ẩm và tái cấu trúc da, thì sắt là thành phần quan trọng giúp vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến tế bào da.
Bộ đôi Sắt và Collagen trong ALFE sẽ mang đến bạn làn da khỏe mạnh từ bên trong, săn chắc và hồng hào hơn.
Ngoài ra, sản phẩm cũng dễ dàng “chiếm trọn” trái tim phái đẹp nhờ có lượng calo thấp, hương vị dễ uống, an toàn với 3 không: không alcohol, không chất bảo quản và không caffein. Vì vậy, ALFE sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời của phụ nữ hiện đại - vừa an toàn và tiện lợi, vừa mang lại hiệu quả rõ rệt.
Chống nắng cho làn da
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là “kẻ thù thầm lặng” của làn da. Chúng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy giảm collagen, gây ra nếp nhăn và đốm đồi mồi. Điều đáng nói là, ngay cả trong những ngày nhiều mây hay râm mát, tia UV vẫn có thể ảnh hưởng đến da.
Do đó, phụ nữ Nhật thường duy trì thói quen thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng. Đồng thời, họ kết hợp các biện pháp che chắn như mũ rộng vành, kính râm hay áo khoác chống nắng khi ra ngoài. Đây là bước cơ bản, tuy đơn giản nhưng rất cần thiết nếu bạn muốn một làn da khỏe đẹp.
Đôi khi, chỉ cần những thói quen đơn giản nhưng đúng cách, làn da đã có thể tươi trẻ và rạng rỡ hơn. Phụ nữ Nhật chính là minh chứng cho điều đó. Những bí quyết chăm sóc da này không hề cầu kỳ, bạn có thể áp dụng tại nhà, kết hợp sử dụng sản phẩm Collagen ALFE và cảm nhận làn da mình trở nên khỏe khoắn, tràn đầy sức sống hơn mỗi ngày.
Hãy tìm cửa hàng gần nhất để trải nghiệm Collagen ALFE: